| 酒盗奴 |
| ナスの揚げびたし |
| よこわのたたき |
| 茄子のツナマヨ |
| 温泉玉子 |
| 冷奴用の豆腐 | 1丁 |
| 酒盗 | 少々 |
| 茄子 | 3本 | |
| 生姜 | 少々 | |
| 葱 | 少々 | |
| つけだし (割合) |
だし | 8 |
| 濃口醤油 | 1 | |
| みりん | 1 | |
| @ | 茄子を縦に四つ切にし、火が通りやすいよう切り込みを入れる |
| A | 素揚げして、油をよく切ってから、つけだしにつける。 |
| B | 粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やす。 |
| C | 針生姜と葱をそえて、出来あがり。 |
| よこわ | できればブロックか冊で用意 |
| 生姜 | すりおろして使用 |
| 葱 | 少々 |
| ポン酢 | 8 |
| 濃口醤油 | 少々 |
| おろしにんにく | 1 |
| 一味唐辛子 | 少々 |
| すだち | 1ヶ |
| @ | マグロに金串を打つ。(3本ほど) |
| A | コンロの火であぶる。 できれば直火より、間にセラミックのついた焼き網をおいた方が良いでしょう。 |
| B | 表面の色が変わるくらいで冷水にとる。 |
| C | 切って皿に盛りつけ、薬味をのせ、ポン酢をかける。 |
| 茄子 | 一本 |
| ツナ缶 | 1ヶ |
| 塩胡椒 | 少々 |
| マヨネーズ | 適量 |
| @ | 茄子を厚さ7.5mmに輪切りする。 |
| A | レンジで茄子が柔らかくなる程度にチンする。 (中は少し固いくらいがベスト) |
| B | 皿に茄子を並べて、塩コショウをする。 |
| C | 油切りしたツナを茄子の上にのせる。 |
| D | その上にマヨネーズを好みの量をのせる。 (その際、お好みでパセリをかけてもよい) |
| E | トースターorオーブンでマヨネーズに焼き色が つく程度に・・・・。 |
| 玉子 | 食べたい分だけ。室温に戻しておきましょう。 |
| めんつゆの素 | 天つゆ程度に調整。 |
| トッピング | 浅葱、大葉など適当に・・・。 |
| @ | 鍋に68度のお湯を沸かします。 たっぷりの量の方が温度変化が少なくてよいです。 |
| A | 室温に戻しておいた玉子を入れます。 |
| B | 66度〜68度を常に保つようにして、25分間じっくりとお世話しましょう。 |
| C | 氷水で冷やします。 |
| D | タレとトッピングをつけて出来上がり! |